πŸͺ΄ Wann Family, μƒˆλ‘œμš΄ μ‹œμž‘μ˜ 기둝

2024λ…„ 2μ›”, λ‚˜λŠ” ν•œκ΅­μ˜ μ΅μˆ™ν•œ 삢을 μ •λ¦¬ν•˜κ³  호주 이민을 μ„ νƒν–ˆλ‹€. μˆ˜λ…„κ°„ λ””μ €νŠΈ μ…°ν”„λ‘œ μŒ“μ•„μ˜¨ κ²½λ ₯κ³Ό λ‚˜μ΄, ν•™λ ₯ 등을 μƒκ°ν–ˆμ„ λ•Œ μ§€κΈˆμ΄ 이민을 μ€€λΉ„ν•˜κΈ°μ— κ°€μž₯ ν˜„μ‹€μ μΈ μ‹œκΈ°λΌκ³  λŠκΌˆλ‹€. κ°€μ‘±μ΄λ‚˜ 지인이 μ—†λŠ” λ‚˜λΌλ‘œ λ– λ‚˜λŠ” κ²°μ •μ΄μ—ˆμ§€λ§Œ, 인생을 λ‹€μ‹œ μ„Έμš°κΈ° μœ„ν•œ λ§ˆμ§€λ§‰ 기회라고 νŒλ‹¨ν–ˆλ‹€.

πŸ“ μ™œ ν•œκ΅­μ„ λ– λ‚˜κΈ°λ‘œ ν–ˆμ„κΉŒ

10μ—¬ λ…„κ°„μ˜ μ‚¬νšŒμƒν™œ μ†μ—μ„œ λ‚˜λŠ” μ–΄λŠ 정도 적응도 ν•˜κ³  κ²½λ ₯도 μŒ“μ•„μ™”λ‹€κ³  μƒκ°ν–ˆλ‹€. ν•˜μ§€λ§Œ 2019λ…„ 우울증과 곡황μž₯μ• λ₯Ό κ²ͺ으며 μ‘°κΈˆμ”© λ¬΄λ„ˆμ‘Œκ³ , λ‹€μ‹œ μΌμ–΄μ„œλŠ” 과정도 λ°˜λ³΅μ μ΄μ—ˆλ‹€.
κ·Έ κ³Όμ •μ—μ„œ ν•œκ΅­μ—μ„œ μ‚¬λžŒλ“€κ³Ό λΆ€λŒ€λΌλ©° μ‚΄μ•„κ°€λŠ” 일 μžμ²΄κ°€ λ‘λ ΅λ‹€λŠ” 감정을 λΆ€μ •ν•  수 μ—†μ—ˆλ‹€. λŒ€μΈκΈ°ν”Ό 증상도 μ‰½κ²Œ 사라지지 μ•Šμ•˜λ‹€.

κ°€μ‘± μ•ˆμ—μ„œλ„ λ”°λœ»ν•¨λ³΄λ‹€ λΆˆνŽΈν•¨κ³Ό κΈ΄μž₯감을 더 많이 느끼며 μžλΌμ™”κΈ° λ•Œλ¬Έμ—, κ·Έ ν™˜κ²½μ—μ„œ λ²—μ–΄λ‚˜κ³  싢은 마음이 μ»Έλ‹€. μ‚¬λž‘λ°›λŠ” μ²™, μ°©ν•œ 딸인 μ²™ν•˜λŠ” 였랜 β€˜κ°€λ©΄β€™μ˜ ν”Όλ‘œκ°μ—μ„œ λ²—μ–΄λ‚˜κ³  μ‹Άμ—ˆλ‹€.

🌿 λ°”κΎΈκ³  μ‹Άμ—ˆλ˜ 감정과 μƒν™œ νŒ¨ν„΄

μ‚¬νšŒ 슀트레슀λ₯Ό μ•Œμ½”μ˜¬λ‘œ ν’€λ˜ μƒν™œλ„ λ°”κΎΈκ³  μ‹Άμ—ˆλ‹€.
ν™˜κ²½μ„ λ°”κΎΈμ§€ μ•ŠμœΌλ©΄ κ·Έ νŒ¨ν„΄μ—μ„œ 슀슀둜 λΉ μ Έλ‚˜μ˜€κΈ°λŠ” μ–΄λ ΅λ‹€λŠ” κ±Έ μ•Œκ³  μžˆμ—ˆλ‹€.

ν˜„μ‹€μ μœΌλ‘œλŠ” 5평 μ›λ£Έμ—μ„œ 개미처럼 아끼며 살아도 λšœλ ·ν•œ λ―Έλž˜κ°€ 보이지 μ•Šμ•˜λ‹€.
κ·Έλž˜μ„œ μ—°κΈˆ, μ €μΆ•, 아버지가 λ³΄νƒœμ€€ μ „μ„Έλ³΄μ¦κΈˆκΉŒμ§€ λͺ¨λ‘ λͺ¨μ•„ 호주 μƒν™œλΉ„, ν•™λΉ„, μ‘Έμ—… λΉ„μž λΉ„μš©μ„ λ§ˆλ ¨ν–ˆλ‹€.

μ•„λ²„μ§€μ˜ λˆμ„ ν—ˆλ½ 없이 μ‚¬μš©ν•œ 것은 μ§€κΈˆκΉŒμ§€λ„ 마음의 짐으둜 남아 있고, 호주둜 λ– λ‚˜λ˜ 날에도, μ•„κΈ°λ₯Ό λ‚³μ•„ 산후쑰리 쀑인 μ§€κΈˆλ„ κ·Έ 생각에 두렀움과 죄책감을 느끼곀 ν•œλ‹€.

πŸ’¬ 심리 상담과 치유, 그리고 μ €λ„λ§μ˜ μ‹œμž‘

κ°€μ‘±μ—κ²Œμ„œ 느껴온 λΆˆμ•ˆκ³Ό λ‘λ €μ›€μ˜ 감정은 호주둜 μ΄μ£Όν•œ 뒀에도 μžμ—°μŠ€λŸ½κ²Œ 사라지지 μ•Šμ•˜λ‹€.
κ·Έ κ°μ •μ˜ νŒ¨ν„΄μ—μ„œ λ²—μ–΄λ‚˜κΈ° μœ„ν•΄ 심리 상담 치료λ₯Ό μ‹œμž‘ν–ˆλ‹€.

ν˜Έμ£Όμ—μ„œλŠ” μž„μ‹ Β·μΆœμ‚° μ‹œ 받을 수 μžˆλŠ” 심리 건강 μ„œλΉ„μŠ€κ°€ 잘 κ°–μΆ°μ Έ μžˆλŠ”λ°, μ–΄λ¦° μ‹œμ ˆ ν•™λŒ€ κ²½ν—˜μœΌλ‘œ μΈν•œ 트라우마(PTSD)κ°€ μžˆλŠ” λ‚˜λŠ” κ·Έ λŒ€μƒμ— ν•΄λ‹Ήν–ˆλ‹€. μΉ˜λ£Œμ‚¬ Caroline의 ꢌ유둜 저널링을 μ‹œμž‘ν–ˆκ³ , 이 λΈ”λ‘œκ·Έμ— κ·Έ 기둝을 λ‚¨κΈ°κΈ°λ‘œ ν–ˆλ‹€.

이 λΈ”λ‘œκ·ΈλŠ” 과거사λ₯Ό ν•œν’€μ΄ ν•˜λŠ” 곡간이 μ•„λ‹ˆλΌ,
치유 κ³Όμ •κ³Ό 사고 νŒ¨ν„΄μ΄ λ³€ν™”ν•˜λŠ” λͺ¨μŠ΅μ„ κΈ°λ‘ν•˜λŠ” 곡간이 될 것이닀.

πŸ‘©πŸ»β€β€οΈβ€πŸ‘¨πŸ» +πŸ‘ΌπŸ» = Wann Family, 우리의 μƒˆλ‘œμš΄ μ„œμ‚¬

μ—¬κΈ°μ—λŠ” λ‚˜μ˜ 개인적인 이야기λ₯Ό λ„˜μ–΄, 이제 막 μ‹œμž‘λœ 우리 κ°€μ‘±μ˜ μ„±μž₯도 ν•¨κ»˜ λ‹΄κ³  μ‹Άλ‹€.

  • ν•œκ΅­μΈ μ•„λ‚΄λ₯Ό λ§Œλ‚˜ ν•œκ΅­Β·ν˜Έμ£Ό ν˜Όν˜ˆμ•„κΈ° 단지λ₯Ό μœ„ν•΄ 성을 λ°”κΎΌ λ‚¨νŽΈ 완둝

  • κ°€μ‘±μ˜ 의미λ₯Ό μƒˆλ‘­κ²Œ μ“°κ³  싢은 λ‚˜, μ™„κ·œλ¦¬

  • 우리 λ‘˜μ˜ 보물단지, 꿀단지 완단지

우리 μ„Έ μ‚¬λžŒμ΄ λ§Œλ“€μ–΄κ°ˆ μ„œμ‚¬λ₯Ό μ΄κ³³μ—μ„œ κΈ°λ‘ν•˜κ³ μž ν•œλ‹€.

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호주 캔버라 μΆœμ‚° ν›„κΈ°